“老烟枪”熄火还得靠自己
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下一篇 2010-03-05 08:56:49 / 天气: 晴朗
/ 心情: 高兴
“老烟枪”熄火还得靠自己“老烟枪”熄火还得靠自己“首先你要认识到吸烟的危害，身体里的尼古丁含量不仅仅会导致咳嗽、吐黑痰，还会引起一系列诸如肺癌、心脏病、大脑萎缩、肝肾功能衰退等疾病，
#x只有真正认识到吸烟的危害才能时时刻刻提醒自己。”戒烟门诊副主任医师姜祥智开始给王先生开“处方”。 “以前身边的朋友都抽烟，自己也就跟着抽上了
#x，这一抽就40年了，曾经试图戒过很多次，最终都失败了。这一次我戒了五六天，但是一看到周围有抽烟的人，心里非常受煎熬。”王先生说。 姜大夫提醒王先生，在戒烟遇到困难的时候，应该尽量转移自己的注意力,Carbon fiber hood，改变现有的生活方式，寻找其他生活兴趣点，适量运动尤为重要。 针对王先生的症状，姜大夫还建议王先生在采取心理治疗外翻译公司，可尝试一下辅助治疗。“主要是尼古丁替代治疗和药物辅助治疗。前者是用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等症状；后者则是一些处方药，通过对大脑的作用减轻戒烟过程中的剧烈反应。” 王先生在听了姜大夫的这番话后紧张的神情翻译公司开始有了些舒缓。“感谢您提供的戒烟方案，相信专家的意见定能助我戒烟成功！”王先生说。 成功戒烟还靠自己 据了解，早晨起床后的吸烟量和找不到香烟时的烦躁程度，是评估一个吸烟者对烟草依赖程度的重要指标。“有的人实在憋不住了，又没法去购买的，就会去找以前吸剩下的烟头；有的人看到其他人吸烟，甚至会去抢别人的烟。”姜大夫说。 记者发现，与普通门诊不同的是，戒烟门诊里翻译公司更多的不是仪器而是健康常识、戒烟宣传册。 “这是因为戒烟门诊主要是精神治疗，宣传戒烟的必要性是非常重要的一步。”姜大夫说，药物治疗往往是在戒烟以后出现易怒、失眠、焦虑等症状时，才能起到缓解对身体里尼古丁渴求度的作用，而不是吃了药就能够戒烟。“无论是心理治疗、替代治疗还是药物治疗，都只是起到一个辅助作用，要想真正戒烟还要凭借自己的毅力。”相关的主题文章：
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